海伍德：现今NBA训练营过于轻松 球员反而更容易受伤

近期，前NBA球员布兰登·海伍德在节目《Finding the Seams》中讨论了NBA训练营的变化。他回忆起自己职业生涯中的艰苦训练，认为最严酷的训练营是他首次经历的前两次。当时的训练方式相对传统，每天几乎都有两次长时间的训练，主教练道格·柯林斯创造了高度竞争的环境。早上的训练包括技术训练和一对一对抗，消耗了大量体力；而晚上的队内对抗赛则让球员经历实战锻炼，败北者需接受跑步惩罚，无论是折返跑还是全场往返，输掉比赛就必须执行。

海伍德指出，如今的训练营实在是轻松得多，许多球队甚至一天只安排一次训练，往往只有短暂的控制性对抗。教练们更担心球员的软组织损伤，采取这种措施。然而，他认为这种轻松的训练反而增加了伤病风险，因为球员没有得到充分的实战准备。缺少真实的五对五对抗，使得球员无法锻炼出足够的耐力，且无法在不完全依赖身体素质的情况下，继续高效执行比赛。