康复师：杨瀚森脚趾承重有隐患需向姚明学习躯干挺直加大甩臂

在杨瀚森纪录片《跃向浩瀚》最新片段中，一位康复师指出，他在跑动和防守时躯干前倾过多，导致重心长期落在脚趾上，结果出现了明显的脚趾磨损和老茧。康复师解释，因为杨瀚森身高体重都较大，这种前倾姿势会把大量压力集中到脚趾，造成劳损。

康复师建议他向姚明学习防守时的体态：保持躯干挺直，把重心后移到足弓位置，这样压力分布更合理，也更利于发挥力量。与此同时，他还强调跑步时要加大摆臂幅度，避免弯腰踮脚——身高意味着一弯腰步幅会变短，只有躯干伸直、摆臂充分，才能跑得更快。康复师提到，姚明也是经过几年才把这种姿势学会，并在片中示范了姚明的防守站位。 龙8头号玩家